Как вести торговый журнал, который вы действительно будете использовать

Торговый журнал — это запись сделок и связанных с ними деталей, заметок и решений. Его записи содержат цены, размеры позиций, запланированные стопы и причину каждой сделки, чтобы прошлую торговую активность можно было пересмотреть позже.

Вы начали вести торговый журнал с хорошими намерениями. Первые несколько записей были подробными: скриншот, абзац о том, почему вы вошли в сделку, заметка о том, как вы себя чувствовали. Через неделю записи стали короче. Через несколько недель журнал прекратился, а сделки продолжались.

Это руководство рассматривает этот шаблон как вопрос дизайна, а не дисциплины: сколько требует каждая запись, когда вы её пишете и читает ли её кто-нибудь потом. Оно предлагает небольшой распорядок для поддержания записи: короткая запись, фиксированный момент для её написания и еженедельный обзор. Глоссарий по торговому журналу охватывает сам термин; это руководство охватывает распорядок.

Что можно проверить, если ваш журнал застопорился?

Вы можете проверить три вещи в своём журнале: сколько требует каждая запись, есть ли фиксированный момент для её написания и читает ли кто-нибудь записи. Это необязательные проверки вашей собственной системы, а не диагноз.

Сколько требует каждая запись. Посчитайте поля, которые вы заполняете для одной сделки, и засеките, сколько времени занимает одна запись. Если каждая сделка требует пятнадцать полей, скриншот и абзац, каждая запись занимает столько времени каждый раз, и любая отложенная запись добавляется в список невыполненных задач.

Есть ли фиксированный момент для этого. "Я запишу это позже" не привязано ко времени. Если "позже" превращается в следующий день, причина, по которой вы вошли в сделку, записывается после того, как вы уже знаете, чем она закончилась.

Читает ли кто-нибудь записи. Посмотрите, когда вы в последний раз открывали старую запись. Если ответ — никогда, журнал пишется, но не используется.

Разделы ниже рассматривают каждую проверку по очереди: уменьшите запись, привяжите её к моменту и запланируйте короткий обзор.

Насколько маленькой может быть запись в журнале?

Запись в журнале может быть настолько маленькой, чтобы её можно было завершить за пару минут, если её несколько полей отвечают на вопросы, на которые вы действительно хотите, чтобы ваш журнал отвечал. Поэтому начните с цели, а не с полей.

Напишите одно предложение о том, для чего нужен журнал. Один из вариантов: "чтобы видеть, что я на самом деле делал и почему, в форме, которую я могу пересмотреть". Затем выберите два или три вопроса, на которые ваш журнал должен отвечать в течение следующего месяца. Например:

• Закрываю ли я сделки там, где планировал, или в другом месте?
• В какие сессии или дни я торгую чаще всего?
• Как часто я вхожу в сделку без записанной причины?

Если поле не помогает ответить на один из этих вопросов, оно может подождать. Минимальная запись, которая служит этим целям, может включать:

• дату и время входа и выхода
• инструмент и направление (лонг или шорт)
• цену входа, цену выхода и размер позиции
• запланированный стоп, чтобы вы знали, что были готовы потерять
• результат в валюте вашего счёта и в R (объясняется ниже)
• одну строку о том, почему вы вошли
• один тег для чего-то примечательного, например "поздний вход" или "перемещённый стоп"

Вот гипотетическая запись, только для иллюстрации:

Mon 14:05 to 15:20   XYZ-USDT perpetual (hypothetical)   long
Entry 24.60   Stop 24.00   Exit 23.70
Planned risk 100 USDT   Result -150 USDT   (-1.5R)
Reason: price back at the level marked in the morning plan
Tag: slippage on exit

Временные затраты — это простая арифметика. Для иллюстрации: при двух минутах на запись и 40 закрытых сделках в месяц ведение журнала занимает 80 минут в месяц. При восьми минутах на запись те же 40 сделок занимают 320 минут, более пяти часов. Чем меньше полей в записи, тем меньше это число.

Скриншоты, более длинные размышления и заметки о том, как вы себя чувствовали, могут появиться позже, когда минимальная запись станет рутиной. Добавляйте по одному дополнительному полю за раз и оставляйте его только если вы действительно используете его в своих обзорах.

Когда следует записывать сделку?

Записывайте сделку в момент, который уже существует в вашем распорядке: либо когда сделка закрывается, либо в конце вашей сессии, в тот же день. Фиксированный момент означает, что вам больше не нужно каждый день решать, когда это делать.

Когда сделка закрывается. Это фиксирует причину сделки ближе всего к моменту, когда вы действовали. При большом количестве открытых позиций это также означает ведение журнала в середине сессии.

В конце вашей сессии. Если ведение журнала в середине сессии нарушает вашу концентрацию, делайте это пакетно. Закройте торговый экран, откройте журнал и запишите все сделки из сессии, прежде чем делать что-либо ещё. Смысл в том, чтобы пакет записей происходил в тот же день, в фиксированный момент.

На следующее утро. Это тоже возможно, но к тому времени вы уже знаете, чем закончилась каждая сделка, прежде чем записать, почему вы вошли в неё. Если вы ведёте журнал таким образом, помечайте эти записи как написанные на следующий день, чтобы вы могли отличить их при обзоре.

Какой бы момент вы ни выбрали, запишите его: "Я записываю сделки в конце каждой сессии, прежде чем закрыть ноутбук." Письменное правило — это то, с чем вы можете свериться в еженедельном обзоре.

Как записывать результаты в R?

Вы записываете результат в R, деля результат сделки на риск, который вы для неё запланировали, чтобы сделки разного размера можно было читать в одной шкале. Один R — это сумма, которую вы планировали потерять, если стоп будет достигнут, а R-множитель — это результат, выраженный в единицах этой суммы.

Размеры позиций меняются. Убыток в 150 USDT означает что-то другое на маленькой сделке, чем на большой, поэтому сравнение сырых сумм за месяц записей может ввести вас в заблуждение относительно того, что произошло.

Две гипотетические записи, только для иллюстрации (одна убыточная, одна прибыльная):

• Гипотетическая запись 1: запланированный риск 100 USDT, закрыта с убытком 150 USDT: -150 ÷ 100 = -1.5R. Дополнительные 0.5R сверх плана заслуживают тега, потому что что-то (проскальзывание, перемещённый стоп, поздний выход) произошло между планом и результатом.
• Гипотетическая запись 2: запланированный риск 80 USDT, закрыта с прибылью 168 USDT: 168 ÷ 80 = +2.1R.

Когда каждая запись содержит значение R, вы можете выстроить неделю сделок разного размера и читать их бок о бок. Калькулятор R-множителя выполняет арифметику, если вы предпочитаете не делать это вручную.

R не делает результат лучше или хуже. Он только делает ваши результаты сопоставимыми друг с другом, что и нужно для обзора.

Как выглядит 20-минутный еженедельный обзор?

20-минутный еженедельный обзор перечисляет сделки недели в R, суммирует их, отвечает на ваши два или три вопроса из записей и заканчивается одним наблюдением и одним вопросом на следующую неделю. Запланируйте его в календаре на фиксированное время, например, в воскресенье вечером.

Простая структура:

1. Перечислите сделки недели с их результатом в R.
2. Суммируйте их, пока не оценивая число.
3. Пройдитесь по вашим двум или трём вопросам и ответьте на каждый из записей, а не из памяти.
4. Напишите одно наблюдение, факт о том, что вы делали.
5. Напишите один вопрос, который нужно рассмотреть на следующей неделе.

Вот иллюстративная неделя из шести гипотетических сделок:

Mon  +1.2R
Tue  -1.0R
Tue  -0.4R
Wed  +2.1R
Thu  -1.0R
Fri  -1.3R
Week total: -0.4R

Проходя записи по вопросу "Как часто я вхожу в сделку без записанной причины?", вы можете обнаружить, что три из шести сделок имеют пустое поле причины, и что две из этих трёх были совершены после окончания сессии, которую вы планировали торговать.

Это наблюдение не является вердиктом о том, были ли эти сделки хорошими или плохими. Это факт о том, как вы торговали на этой неделе, записанный, пока записи ещё можно проверить. Обзор на следующей неделе может посмотреть, повторилось ли это снова.

За несколько недель эти короткие заметки складываются в запись о том, как ваше фактическое поведение соотносится с вашими письменными намерениями, чего не может показать ни одна отдельная запись.

Что делать, если вы пропустили дни?

Если вы пропустили дни, запишите факты, которые вы всё ещё можете восстановить, оставьте причины пустыми и начните с следующей сделки, вместо того чтобы сначала разбирать накопившиеся записи. Путешествия, болезни или загруженная неделя могут оставить пробелы в любом журнале.

Не восстанавливайте причины по памяти. Если ваша биржа ведёт историю сделок, возьмите цены входа и выхода из неё. Оставьте поле причины пустым или пометьте его как "не записано вовремя". Пустое поле сохраняет честность записи о том, что было записано когда.

Уменьшите объём, прежде чем остановиться. Если вы отстали, на время вернитесь к минимальной записи. Короткая запись всё ещё сохраняет непрерывность журнала.

Начните с следующей сделки. Не ждите, чтобы разобрать накопившиеся записи, прежде чем снова начать вести журнал. Сначала запишите сегодняшние сделки, а затем заполните старые, если и когда у вас будет время.

Сохраняйте обзор даже после скудной недели. Обзор из трёх сделок всё равно проводится в запланированное время, и отметить, почему неделя была скудной, само по себе стоит одной строки.

Имеет ли значение, где вы ведёте торговый журнал?

Где вы его ведёте, имеет меньшее значение, чем два свойства: записи должны быть быстрыми для создания, а записи — лёгкими для фильтрации, когда вы садитесь за еженедельный обзор. Таблица, блокнот или приложение могут соответствовать этим двум свойствам, если вы их настроите.

Если вы не хотите поддерживать формулы в таблицах, журнал tradeloggr сохраняет вход, стоп, цель и размер позиции с каждой записью сделки и позволяет фильтровать записи по дате, направлению, меткам или тексту поиска. Бесплатный план включает неограниченное количество записей сделок в до 10 торговых пространствах.

Ваш следующий шаг

Перед следующей сессией решите, в какой момент вы будете записывать сделки, и запишите это. Затем запишите свою следующую сделку в этот момент, используя только минимальные поля и ничего больше.